Crossfitteurs &
sportifs intensifs
3 à 5 entraînements/semaine, en préparation d'une compétition ou en phase de maintien. La régularité de la récup change la donne sur les performances finales.
Le forfait premium qui réunit massage sportif, cupping & Gua Sha et pressothérapie. 8 séances par mois à répartir librement, plus un suivi corporel personnalisé et un accès prioritaire aux créneaux. 450 €/mois.
La plupart des sportifs viennent en massage quand ça fait mal. C'est le mauvais moment. La vraie récup se construit en amont, sur la durée d'une saison entière, pas la semaine d'avant la compét.
L'Abonnement Performance vous donne les trois outils en même temps (massage sportif, cupping/Gua Sha, pressothérapie), à utiliser librement chaque mois selon ce que votre corps réclame. Une semaine de charge brutale ? Deux séances la même semaine. Période de récup légère ? Vous reportez sur la suivante.
Pas de protocole rigide. C'est votre saison qui dicte le rythme. Moi je suis là chaque mois.
Les sportifs qui durent ne sont pas ceux qui s'entraînent le plus fort. Ce sont ceux qui récupèrent le mieux, mois après mois, année après année.
— Laura MontaliLe forfait premium qui réunit l'essentiel de la récupération sportive. Vous gérez le rythme, je gère le reste : séances réparties librement, accompagnement personnalisé sur la durée.
L'abonnement n'a de sens que pour celles et ceux qui veulent vraiment intégrer la récup à leur routine. Si vous venez 1 ou 2 fois par an, les forfaits à l'unité suffisent. Pour les autres :
3 à 5 entraînements/semaine, en préparation d'une compétition ou en phase de maintien. La régularité de la récup change la donne sur les performances finales.
Triathlètes, marathoniens, cyclistes, pilotes amateurs. Charges variables, objectifs étalés dans l'année. La flexibilité de l'abonnement colle à votre calendrier.
Saison longue, peu de fenêtres de repos, beaucoup de déplacements. L'abonnement garantit une présence régulière sans avoir à reprendre RDV chaque fois.